jueves, 9 de agosto de 2012

Agosto...6 meses...

Llevo un tiempo sin escribir...es que muchos cambios no han habido...me cuesta un mundo bajar de peso..aunque recién lleve 6 meses...yo creo que es porque me faltan pocos kilos para cumplir la meta...que son 64 kilos...actualmente peso 71,5...la próxima semana veré a mi cirujana después de varios meses..de mayo que no la veo...me pido unos examenes y se los llevare...primera vez que me hago de "insulina post-prandial" o sea post desayuno...adios a la asquerosa botellita de glucosa!!!...ahora en adelante puedo llevar mi desayudo para hacerme ese examen...es bueno eso!..pero como uno come poquito igual el resultado me salio bajito (yo espero k bueno..me dirá el martes) ya que me dio un resultado de 6,51 uU/mL la insulina post desayudo y según los parámetros debería haber sido entre 50 y 200, pero no se....veré después que me dice la doctora..y eso conllevaria a que: ¡¡Ya no tengo resistencia a la Insulina!!!....es excelente....eso si...el colon se esta enojando...no se por que...se me inflama y me duele...se igual que esto es por una reacción nerviosa...así que empecé con Fluoxetina 20mg...ya que también estoy mas ansiosa...prefiero ayudarme con un ansiolitico suave, que andar sufriendo y comiendo...jeje...
acá les dejo unas fotitos de mi viaje a Viña del Mar de hace unos días...



Me preguntan si estoy contenta y les respondo: "me gusta lo que veo"..jaja..pero aun asi...debo bajar 7 kilos mas para estar con un IMC normal que es lo ideal por salud...

sábado, 16 de junio de 2012

Fotitos....

Subo imagenes de como me encuentro ahora..no es mucho el cambio..se le disminuyen 2 kilos a la publicacion anterior...en estas fotos estoy con mi uniforme, el que me entrega la Universidad para hacer mis practicas de la carrera...
Les comento que me realice el examen del Zinc y esta perfecto..en resumidas cuentas se me cae el pelo por que si..una pena..jaja...sigo igual con Brolin Forte..por lo menos ayuda mucho al organismo y mejora la calidad del cabello....el prox mes me toca cita con la cirujana y quiere que le lleve mas examenes...me siento como embarazada..casi me hago examenes todos los meses!!...lo importante es que ahora me encuentran la vena a la primera...jeje!!...así que no eh sufrido por eso.
En mi casa compraron una bicicleta estática, asi que para ejercitarme ya no tendré que salir de casa...aunque..no estaba haciéndolo mucho..con la llegada del frió y de las lluvias no da el animo..así que ahora con la bicicleta espero todo sea mas regular!...
Y de mis fotos?. que puedo decir...¡me gusta lo que veo!...pero..obviamente aun quiero esos 10 kilos menos!!..así que vamos por ellos!!...jeje..



  

jueves, 24 de mayo de 2012

20...si son 20 kilos MENOS!!

See....una emoción...y orgullo por lo demás...son estos 20 kilos menos de mi cuerpo...quería decirlo y por eso lo escribo ahora...estoy feliz!...no me imaginaba que llegaría este día tan pronto...igual han pasado meses y hay personas que bajan mas rápido..pero..yo eh logrado esto..obviamente que gracias a la manga...pero..si no hubiese tomado la decisión jamas estaría viviendo este momento..me quedan alrededor de 12 kilos aun por bajar...espero seguir en la proporción de 4 kilos por mes..aunque cada vez se vuelve mas difícil... Mi pelo?...se, creo que ha mejorado, por lo menos en apariencia...aunque igual se me cae bastante..no sabría decir 100% que se me cae menos...pero aun no cumple el mes con las nuevas vitaminas, así que hay que darle tiempo para que reaccione...el prox. miércoles tengo cita con la nutriologa...me tome examenes de sangre y algunos siguen saliendo alterados..como el colesterol..nunca antes lo tuve sobre los limites normales y ahora que tengo 20 kilos menos aparece que tengo mas de lo permitido...raro...espero que la doctora me explique porque sucede eso...además sigue apareciendo que tengo inflación en mi cuerpo...aunque ya a los casi 4 meses supongo que tendré todo cicatrizado por dentro...bueno..solo un supuesto, el examen del Zinc no me lo tome..por que?..porque banmedica decide que ese examen no lo cubre mi plan y debía pagarlo particular y decidí no hacerlo...si la doctora me dice que es muy importante para mi..pues tendré que hacérmelo..antes no.


Esta es una fotito de hace unos 5 días atrás...esta oscura pero demuestra mi silueta que sea...y un "gatito"...amo los gatitos..je...

viernes, 11 de mayo de 2012

3 Meses....

Hola...hace 1 mes que no escribía..no había mucho que contar...empecé con las vitaminas que me dio la cirujana y me han ayudado..estoy tomando Brolin..no es que la caída del cabello se haya detenido pero lo siento diferente..creo que ayuda...espero...espero en 1 mes que este mejor y tener buenos comentarios que darles...en la actualidad hago una vida 1oo% normal...voy a la piscina..no mucho..lo que el tiempo me permite...y quiero comprarme una bicicleta estática para hacer en la casa...no soy muy buena para ir a gimnasios..así que prefiero hacer deporte en casa...debo..por que el dolor de espalda por la baja de peso..no se ha ido..tampoco aumentado..gracias a dios!!..pero no puedo estar mucho tiempo sentada..la colita me duele mucho cuando me paro....y ahora me duele la espalda arriba...antes no me pasaba..pero no es un dolor horrible...aunque después de mucho caminar prefiero recostarme...sigo bajando de peso..bien paulatino..ya llevo 18 kilos menos...una alegría a fin de cuentas...sin la cirugía jamas lo hubiese logrado...me quedan 14 kilos por bajar para estar en mi peso ideal según la cirujana..y estoy a 7 kilos del éxito de la cirugía..éxito que se espera a lo largo de 1 año...y yo estoy a poco de completar con mis 3 meses...así que todo un orgullo...mi esposo me dice que debo estar muy contenta con lo que eh bajado porque no es fácil bajar esos kilos...si creo que eso me ayudo a sentirme mas contenta...porque hubieron 3 semana en que no baje ni un gramo..y me dio penita y preocupación así que me compre sopas para uno y empecé a cenar eso o a tomar de once..ayudo, disminuí 1 kilo..pero...igual me da hambre!...así que no lo logro siempre...hay veces en que me da mucha ansiedad...yo adoro el queso..que es horrible para mi..y mas que ahora no tengo la vesícula como para digerirlo bien...pero cuando puedo como igual....si...porfias de uno...no lo recomiendo!..jaja...pero no soportaría tener que comer papillas de nuevo..cuando uno las empieza a comer las ama..pero al poco tiempo las odia...muy rutinario, muy aburrido...muy fome...por eso prefiero las sopitas..menos trabajo también. En cuanto a lo que era mi bebida predilecta y adictiva antes de operarme la Coca-cola...que puedo decir..si..la intente tomar..por un tiempo..en todas sus variedades..pero el problema no era el gas (y las calorías..si se..) sino el azúcar..no soportaba el dulzor que tiene, me da asco y mucho...las cosas muy dulces no las soporto, ni flanes, ni leches mas dulces o con mas grasa o mas condimentos...bueno..lo de los condimentos me hace doler las guatita..desde que me opere solo 1 vez eh comido pebre, que contiene un poco de ají..no me hiso nada..pero al aji ahora le tengo respeto...y eh bebido alcohol!..si...muchos decían que con una copa nos íbamos a marear..pero en mi caso no!...tome para saber si eso pasaría...tome amareto..y no me hiso nada de mal....después tome piña colada marca capel (que tiene mas alcohol) esa me hiso doler un poquito la cabeza..no me tome toda la copa..porque tomar lo que sea es complicado para uno..solo logro tomar 3 sorbitos largos..que ya es mucho para nuestra condición....pero en si..el alcohol no me marea, ni me daña la guatita..es tomable!...pero todo va a depender de cada organismo...por ejemplo en mi caso gracias a Dios, jamas eh vomitado..nunca...cosa que es lo mas común entre los bariatricos...pero si tomo mas agua de la que debo me da el duping, y me mareo y me duele mucho el esófago y la boca el estomago...por eso cuando bebo algo debo contar los sorbos que doy, no me puedo pasar. Les dejo una foto de hace unos días...no me veo tan mas delgada porque estoy con abrigo..pero eso si!..les puedo decir que ahora que peso menos puedo ocupar mas ropa, como pantis o calzas debajo de los pantalones, o chalecas o polar debajo de las chaquetas o abrigos...todo ahora cabe!!....

viernes, 13 de abril de 2012

Visita de 2 meses a la Cirujana

Hola!!...hoy tuve cita con mi cirujana..dijo varias cosas:
1.- Dijo que el hambre que siento es normal, que cada organismo es diferente y mientras coma mis comidas (5) no hay problema.
2.- Dijo que según ella estaba adelantada en cuanto a las comidas, que ella prefería que comiera papillas de ves en cuando, o la carne mas bien molida.
3.- Dijo que con la manga gástrica no te quitan la parte donde se absorben las vitaminas y por cuanto no era indispensable las vitaminas mientras uno se alimentara bien.
4.- Para la caída del cabello me receto otra vitamina que tiene un factor de crecimiento del cabello se llama: Brolin Forte 1 comp. por 3 meses, que lo tomara cuando termine el Centrum.
5.- Que si me quisieran medir la glicemia o insulina no pueden tomarme la "curva de insulina o glicemia", ese donde te hacen tomar una botellita de glucosa, ¿por que? porque el estomago no aguanta esa cantidad de liquido y segundo porque el tomar tanta cantidad de glucosa para mi o los operados te genera dumping, que puede reflejarse en vomitos, sudoración, desmayos y demases...y entonces es mejor que me realicen el examen llamado "post prandial" que es donde te dan a comer algo antes de tomarte la muestra de sangre.
6.- Me peso!..y dijo que ya estaba en "sobrepeso"!...un milagro!..jaja....y que los datos de ella era:
peso ideal: 64 kilos, peso en un principio: 95 kilos, total de exceso: 31 kilos, entonces según los porcentajes para que una manga sea exitosa se debe perder el 75% del sobrepeso total, y ya eh perdido el 48%, así que estaba muy feliz con mi progreso, y yo también!.
7.- Deporte!...es muy necesario, ¿por que?..porque además de las cosas buenas, al perder esa cantidad de kilos se pierde grasa y también músculos y que puede generar lumbago y dolores...y yo ando con dolor al cóccix...así que me imagino que debe ser por eso..así que recalco que los deportes que puedo hacer son: Elíptica, bicicleta, caminar y natación..nada más..
8.- Embarazo: Con la baja de peso se normaliza todo el organismo y con ello las hormonas y por lo tanto aumenta la fertilidad y que hay muchas mujeres que quedan embarazadas después de la manga, señalo que si eso sucede al bebe no le pasa nada..pero a la madre si!..es muy riesgoso ya que como uno no se alimenta 100% bien, te desgastarías demasiado y que no es lo recomendado, así que por lo tanto hay que tener mucho cuidado y que recomienda que por lo menos al año no quedar embarazada.

Y eso!..je....son los puntos importantes que quise compartir, ya que creo que es necesario saber toda esa información por nuestro bien para los operados de manga.

Tengo cita en 3 meses más con la cirujana, donde debo llevarle varios exámenes que me pidió para esa fecha.

martes, 10 de abril de 2012

2 meses y contando...

En estos 2 meses eh bajado 15 kilos, me siento mucho mejor, puedo comer casi de todo...hoy probé las lentejas y me dieron dolor de guatita...pero la mayoría de las cosas las tolero muy bien!...tengo cita con la cirujana en prox viernes, ahí les contare como me va....empecé a hacer actividad física, los martes hago 30 min de bicicleta y los viernes hago natación otros 30 min. todo paulatino a medida que va aguantando el cuerpo y las fuerzas...por lo menos decaída ya no me siento, todo gracias a las vitaminas!...así que las recomiendo desde los 15 días de operada son muy necesarias...
Sigo comiendo en cantidades pequeñas..pero..me muero de hambre!!!..le diré a mi medico cuando la vea...en un principio 0 hambre, después sentía decaimiento por la falta de alimento, pero ahora siento real hambre, con mareos y nauseas si no como..son las mismas sensaciones de cuando tenia resistencia a la insulina...esa hambre que si no comes te mueres!..si de esa... igual la sacio con bien poco..pero de que da...da!...una lata...quisiera nunca mas haber vuelto a sentir esa sensacion..porque comer era ya casi como una parte del día que hay que hacer aunque no se quiera..pero ahora se a vuelto de nuevo una necesidad..no una ansiedad ni un placer!..pero si una necesidad....la baja de peso es bien paulatina...bajo unos días y después me mantengo y vuelvo a bajar como a la semana siguiente y así sucesivamente....ya no me acomplejo..antes me daba miedo de no bajar todos mis kilos por lo lento que iba, pero ahora se que es normal y que depende siempre de cada organismo.

Todos cuando me ven me dicen "que estas delgada!..que estas flaca!"...yo no me encuentro así..solo mas normal..flaca jamas!..son aun muchos kilos para sentirse flaca...solo espero pronto llegar a la norma de "sobrepeso" me falta 1,5 y seré muy feliz con eso!!...pero es solo un avance...falta aun mucho camino por recorrer....
Les dejo una foto de mi yo actual!...

miércoles, 14 de marzo de 2012

Volviendo a la vida normal...

Hola!...un buen tiempo sin escribir...el 09 de este mes fui con la nutriologa...aunque allá peso 3 kilos mas de lo que peso en cualquier lado, pesaba 11 kilos menos de cuando empecé el proceso pre operatorio, y 3 kilos menos de cuando la fui a ver la primera vez que fue hace 2 semanas, dijo que la bajada iba bien....y me cambio la dieta a picados, y ella contempla casi todos los alimentos, menos fideos y arroz, porque no son tan productivos para la bajada de peso....eso si!..le pregunte hasta cuando con esta dieta..y me dijo que hasta que baje todos los kilos que debo bajar...que según ella debía bajar a 68 kilos....aunque con ese peso seguiría con sobrepeso...así que pretendo por lo menos llegar a 65 kilos como máximo...pero le preguntare a mi cirujana el prox viernes (para el control del mes...aunque..1 semana pasada, no había hora)....y en cuanto a las comidas?...mm ahí de apoco comiendo...subo cuando me cambian la dieta...aprox. 1 kilo...es normal por el cambio de alimentos....y me mando a hacer ejercicios, 25 minutos de bicicleta...aunque no tengo bicicleta...ajaj...veré hacer natación...que es de menor impacto para la zona abdominal que otro deporte....porque el domingo pasado fui a la piscina!...si...lo hice....y todo de maravilla, nade sin ningún problema y sin cansancio...k mejor!.....así que muy contenta por mi progreso....

Esta foto que subí...es como estoy actualmente....me faltan alrededor de 23 kilos aun... así que seguir luchando no mas...

Ayer volví a los estudios, me da hambre mas seguido donde tengo mas movimiento...pero no como mas...a veces inclusive menos, la leche al desayuno me da nauseas....así que veré como modifico esa leche y la tomo después como otro lácteo.

Los exámenes de la nutriologa salieron buenos...menos unos del hígado, pero dijo que era porque el cuerpo se va normalizando y esta en movimiento por la bajada de peso, así que hay que darle tiempo, me dijo que volviera en 2 meses, en cuanto al cardiólogo...me confirmo que ya no soy hipertensa!!...k alegría!...y que volviera en 6 meses para controlarme que todo siguiera bien....